නිවසේ දුර්වල ගෘහස්ථ වායු ගුණාත්මකභාවය සියලු වයස්වල පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍ය බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ආශ්රිත ළමා ආශ්රිත සෞඛ්‍ය බලපෑම් අතරට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු, පපුවේ ආසාදන, අඩු බර උපත්, නොමේරූ දරු උපත්, හුස්ම හිරවීම, අසාත්මිකතා,දද, සමේ රෝගආබාධ, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, අවධානය නොමැතිකම, නිදාගැනීමේ අපහසුතාව, ඇස්වල වේදනාව සහ පාසලේදී හොඳින් කටයුතු නොකිරීම.
අගුලු දැමීමේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ගෘහස්ථව වැඩි කාලයක් ගත කර ඇති බැවින්, ගෘහස්ථ පරිසරය ඊටත් වඩා වැදගත් වේ. අපගේ දූෂණ නිරාවරණය අඩු කිරීමට පියවර ගැනීම වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා සමාජය සවිබල ගැන්වීම සඳහා දැනුම වර්ධනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ගෘහස්ථ වායු ගුණාත්මක වැඩ කරන පක්ෂයට ප්‍රධාන උපදෙස් තුනක් ඇත:
- දූෂක ද්‍රව්‍ය නිවස තුළට ගෙන ඒමෙන් වළකින්න.
- ගෘහස්ථ දූෂක ප්‍රභවයන් ඉවත් කරන්න
- ගෘහස්ථව දූෂිත නිෂ්පාදන සහ ක්‍රියාකාරකම් වලට නිරාවරණය වීම සහ භාවිතය අඩු කරන්න.
දූෂක ද්‍රව්‍ය නිවස තුළට ගෙන ඒමෙන් වළකින්න.
දුර්වල ගෘහස්ථ වායු ගුණාත්මකභාවය වළක්වා ගැනීම සඳහා වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රමය වන්නේ අභ්‍යවකාශයට දූෂක ද්‍රව්‍ය ඇතුළු වීම වැළැක්වීමයි.
ඉවුම් පිහුම්
- ආහාර පිළිස්සීමෙන් වළකින්න.
- ඔබ උපකරණ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ නම්, ගෑස් බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන උපකරණ වෙනුවට විදුලි උපකරණ තෝරා ගැනීමෙන් NO2 අඩු කළ හැකිය.
- සමහර නව උඳුන් 'ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ' කාර්යයන් ඇත; ඔබ මෙම කාර්යය භාවිතා කරන්නේ නම් මුළුතැන්ගෙයින් ඈත්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
තෙතමනය
- අධික ආර්ද්‍රතාවය තෙතමනය හා අච්චුව සමඟ සම්බන්ධ වේ.
- හැකි නම්, එළිමහනේ ඇඳුම් වියළන්න.
- ඔබේ නිවසේ නිරන්තර තෙතමනය හෝ අච්චුව ඇති කුලී නිවැසියෙකු නම්, ඔබේ නිවාස හිමියා හෝ පාරිසරික සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව අමතන්න.
- ඔබට ඔබේම නිවසක් තිබේ නම්, තෙතමනය ඇතිවීමට හේතුව සොයා බලා අඩුපාඩු අලුත්වැඩියා කරන්න.
දුම්පානය සහ දුම්පානය
- ඔබේ නිවස තුළ දුම් පානය නොකරන්න හෝ වාෂ්ප නොකරන්න, නැතහොත් අන් අයට දුම් පානය කිරීමට හෝ වාෂ්ප කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- ඊ-සිගරට් සහ වාෂ්ප කිරීම, විශේෂයෙන් ඇදුම රෝගීන් තුළ, කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම වැනි කෝපයක් ඇති කරන සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. නිකොටින් වාෂ්ප කිරීමේ අමුද්‍රව්‍යයක් වන විට, නිරාවරණයේ අහිතකර සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති බව දන්නා කරුණකි. දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය බලපෑම් අවිනිශ්චිත වුවද, පූර්වාරක්ෂාව පිළිබඳ ප්‍රවේශයක් ගැනීම සහ දරුවන් ගෘහස්ථව වාෂ්ප කිරීම සහ ඊ-සිගරට් වලට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම ඥානවන්ත වනු ඇත.
දහනය
- ඔබට විකල්ප උණුසුම් කිරීමේ විකල්පයක් තිබේ නම්, ඉටිපන්දම් හෝ සුවඳ දුම් දැල්වීම හෝ තාපය සඳහා දර හෝ ගල් අඟුරු දැල්වීම වැනි ගෘහස්ථව පිළිස්සීම ඇතුළත් ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
එළිමහන් මූලාශ්‍ර
- එළිමහන් මූලාශ්‍ර පාලනය කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස ගිනිදැල් භාවිතා නොකරන්න සහ කරදරකාරී ගිනිදැල් පළාත් පාලන ආයතනයට වාර්තා කරන්න.
- පිටත වාතය දූෂිත වන කාලවලදී පෙරීමකින් තොරව වාතාශ්‍රය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, උදාහරණයක් ලෙස කාර්යබහුල වේලාවන්හිදී ජනෙල් වසා තබා දවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී ඒවා විවෘත කරන්න.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-28-2022