නිවසේ ඇති දුර්වල ගෘහස්ථ වාතයේ ගුණාත්මකභාවය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍ය බලපෑම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.ආශ්‍රිත ළමා ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය බලපෑම්වලට හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු, පපුවේ ආසාදන, අඩු උපත් බර, පූර්ව කාලීන උපත්, හුස්ම හිරවීම, අසාත්මිකතා,දද, සම problems, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, නොසැලකිලිමත්කම, නිදාගැනීමේ අපහසුව, ඇස්වල වේදනාව සහ පාසැලේ හොඳින් කටයුතු නොකිරීම.
අගුලු දැමීමේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ගෘහස්ථව වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඉඩ ඇත, එබැවින් ගෘහස්ථ පරිසරය ඊටත් වඩා වැදගත් වේ.අප දූෂණයට නිරාවරණය වීම අවම කිරීමට පියවර ගැනීම වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා සමාජය සවිබල ගැන්වීම සඳහා දැනුම වර්ධනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ගෘහස්ථ වායු තත්ත්ව වැඩ කරන පක්ෂයට ඉහළ ඉඟි තුනක් ඇත:
- දූෂක ද්රව්ය නිවසට ගෙන ඒමෙන් වළකින්න
- ගෘහස්ථ දූෂක ප්‍රභවයන් ඉවත් කරන්න
- ගෘහස්ථව දූෂණය කරන නිෂ්පාදන සහ ක්‍රියාකාරකම්වලට නිරාවරණය වීම සහ භාවිතය අඩු කරන්න
දූෂක ද්රව්ය නිවසට ගෙන ඒමෙන් වළකින්න
දුර්වල ගෘහස්ථ වාතයේ ගුණාත්මක භාවය වළක්වා ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ අභ්යවකාශයට එන දූෂක ද්රව්ය වළක්වා ගැනීමයි.
ආහාර පිසීම
- ආහාර පිළිස්සීමෙන් වළකින්න.
- ඔබ උපකරණ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ නම්, ගෑස් බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන උපකරණ වෙනුවට විදුලිය තෝරා ගැනීමට NO2 අඩු කළ හැක.
- සමහර නව උඳුන් 'ස්වයං-පිරිසිදු' කාර්යයන් ඇත;ඔබ මෙම කාර්යය භාවිතා කරන්නේ නම් කුස්සියෙන් පිටත සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
තෙතමනය
- අධික ආර්ද්රතාවය තෙතමනය හා අච්චුව සමඟ සම්බන්ධ වේ.
- හැකි නම් එළිමහනේ වියළි ඇඳුම්.
- ඔබ ඔබේ නිවසේ අඛණ්ඩ තෙතමනයක් හෝ අච්චුවක් සහිත කුලී නිවැසියෙක් නම්, ඔබේ ඉඩම් හිමියා හෝ පාරිසරික සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව අමතන්න.
- ඔබට ඔබේම නිවසක් තිබේ නම්, තෙත් වීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා බලා අඩුපාඩු අලුත්වැඩියා කර ගන්න.
දුම් පානය සහ වාෂ්ප කිරීම
- ඔබේ නිවස තුළ දුම් පානය කිරීම හෝ වාෂ්ප කිරීම හෝ අන් අයට දුම් පානය කිරීමට හෝ වාෂ්ප කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- විද්‍යුත් සිගරට් සහ වාෂ්ප කිරීම කැස්ස සහ හුස්ම හිරවීම වැනි සෞඛ්‍යමය බලපෑම් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඇදුම දරුවන්ට.නිකොටින් වාෂ්ප කරන ද්‍රව්‍යයක් වන විට, නිරාවරණයේ අහිතකර සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති බව දන්නා කරුණකි.දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිවිපාක අවිනිශ්චිත වුවත්, පූර්වාරක්ෂාකාරී ප්‍රවේශයක් ගැනීම සහ ගෘහස්ථව වාෂ්ප කිරීම සහ විද්‍යුත් සිගරට් වලට ළමයින් නිරාවරණය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම සංවේදී වනු ඇත.
දහනය
- ඔබට විකල්ප උනුසුම් විකල්පයක් තිබේ නම්, ගෘහස්ථව ගිනි තැබීම, ඉටිපන්දම් හෝ සුවඳ දුම්, හෝ තාපය සඳහා දර හෝ ගල් අඟුරු දැමීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
එළිමහන් මූලාශ්ර
- එළිමහන් මූලාශ්ර පාලනය කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස ගිනිදැල් භාවිතා නොකරන්න සහ ප්‍රාදේශීය සභාවට කරදරකාරී ගිනිදැල් වාර්තා කරන්න.
- පිටත වාතය අපවිත්‍ර වන කාල පරිච්ඡේදවලදී පෙරීමකින් තොරව වාතාශ්‍රය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න, උදාහරණයක් ලෙස කාර්යබහුල වේලාවේදී ජනෙල් වසා තබා දවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී ඒවා විවෘත කරන්න.
පසු කාලය: ජූලි-28-2022